11 productos del catálogo
Barritas sin frutos secos
Encontrar una barrita sin frutos secos es difícil: en el catálogo de Apto, solo el 18 % de las barritas con alérgenos declarados no menciona frutos de cáscara ni en la receta ni en el «puede contener». Esta lista reúne esas pocas, casi todas de cereales con chocolate, y deja a la vista lo que sí declaran, cacahuete incluido.
¿Por qué tantas barritas llevan frutos secos?
Porque muchas están hechas de ellos: la almendra, el anacardo o la avellana son la base, o van en trocitos o en pasta. Y las que no, suelen avisar de trazas porque salen de las mismas líneas. En el catálogo, el 39 % de las barritas con alérgenos declarados lleva frutos de cáscara y otro 43 % avisa de trazas.
¿Una barrita de cacahuete puede estar en esta lista?
Sí, si no declara frutos de cáscara. Para la normativa europea el cacahuete es una legumbre y un alérgeno aparte. El alergólogo decide caso por caso qué frutos secos hay que evitar y cuáles se mantienen en la dieta, así que, si tu alergia incluye el cacahuete, mira la línea de alérgenos de cada barrita.
Barritas sin frutos secos del catálogo
Cada producto muestra los alérgenos que declara su fabricante. Toca uno para ver su ficha completa con ingredientes y valores nutricionales. Datos de las etiquetas a octubre de 2026.
Barres protéinées aux chocolat et cranberries sans gluten
Nature Valley
Alérgenos: Leche (lactosa), Cacahuetes, Soja
Barritas de trigo y arroz integral con chocolate con leche
Hacendado
Alérgenos: Gluten, Leche (lactosa), Soja
Barritas muesli chocolate
Hacendado
Alérgenos: Gluten, Leche (lactosa), Soja
Barrita peanuts cacahuete y caramelo
Hacendado
Alérgenos: Gluten, Leche (lactosa), Huevo, Cacahuetes, Soja
Barritas de cereales con plátano y chocolate con leche
Dia
Alérgenos: Gluten, Leche (lactosa), Soja
Mini barritas chocolate negro con semillas y galleta
Hacendado
Alérgenos: Gluten, Soja, Sésamo
Puede contener: Leche (lactosa)
Barritas Caocrem
Hacendado
Alérgenos: Gluten, Leche (lactosa), Soja
Choco galleta
Hacendado
Alérgenos: Gluten, Leche (lactosa)
Barrita de Sesamo
ideas
Alérgenos: Sésamo
Kit Kat original
Nestlé
Alérgenos: Gluten, Leche (lactosa)
Kit Kat vegan
Nestlé
Alérgenos: Gluten
Puede contener: Leche (lactosa)
Qué dice la normativa
El Reglamento (UE) n.º 1169/2011 obliga a destacar en los ingredientes los frutos de cáscara de su anexo II: almendras, avellanas, nueces, anacardos, pacanas, nueces de Brasil, pistachos y macadamias. El cacahuete es un alérgeno aparte, el coco no está en la lista y el aviso «puede contener» es voluntario.
📖 Lee la guía completaPreguntas frecuentes
- ¿Las barritas de cereales llevan frutos secos?
- Muchas sí, en trocitos o en pasta, y las que no suelen avisar de trazas. Por eso esta lista es más corta que la estantería.
- ¿Puedo fiarme del nombre de la barrita?
- No del todo. Una barrita «de chocolate» puede llevar pasta de avellana en el relleno. La lista mira los ingredientes completos, no el nombre.
- ¿Y las barritas de semillas?
- El sésamo es un alérgeno aparte que también se declara; el girasol y la calabaza no están entre los que obliga a destacar la normativa. Una barrita de semillas puede no declarar frutos de cáscara y llevar sésamo: la tarjeta lo dice.
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