7 productos del catálogo
Mantequilla y margarina sin lactosa
La mantequilla es casi toda grasa, así que tiene poca lactosa, pero no ninguna: conserva restos del suero de la nata. La mantequilla sin lactosa reduce ese resto, y sigue siendo un producto de leche. La margarina, en cambio, se hace con aceites vegetales, aunque algunas añaden suero o leche para el sabor. Esta lista reúne las dos.
Sin lactosa no es sin leche
Una mantequilla sin lactosa conserva la proteína de la leche, que es lo que provoca la alergia. La mención habla del azúcar de la leche, no de la leche entera, y por eso declara «leche» como alérgeno.
Margarina: mirar la línea de alérgenos
Muchas margarinas son solo aceites vegetales, agua y emulgentes; otras incorporan suero lácteo o leche desnatada. Si lo llevan, el fabricante está obligado a declarar «leche», así que basta con esa línea para distinguirlas.
Mantequilla y margarina sin lactosa del catálogo
Cada producto muestra los alérgenos que declara su fabricante. Toca uno para ver su ficha completa con ingredientes y valores nutricionales. Datos de las etiquetas a octubre de 2026.
Margarina 100% vegetal
Hacendado
Sin alérgenos declarados
Puede contener: Leche (lactosa)
mantequilla sin lactosa asturiana
Asturiana
Alérgenos: Leche (lactosa)
Margarina ligera con aceite de oliva
Consum
Sin alérgenos declarados
Margarina omega 3
Hacendado
Sin alérgenos declarados
Puede contener: Leche (lactosa)
Maiz
Artua
Sin alérgenos declarados
Margarina vegetal
Eroski
Sin alérgenos declarados
Puede contener: Leche (lactosa)
Margarina De Artua
Artua
Sin alérgenos declarados
Qué dice la normativa
No hay un umbral armonizado en la Unión Europea para la mención «sin lactosa». En España, la AESAN orienta a reservarla para alimentos con menos del 0,01 % de lactosa, y «bajo contenido en lactosa» para los que no pasan del 1 %; son criterios no vinculantes, así que conviene mirar la etiqueta y no solo el reclamo.
📖 Lee la guía completaPreguntas frecuentes
- ¿La mantequilla normal tiene lactosa?
- Poca, porque es sobre todo grasa, pero conserva restos. La sin lactosa la reduce todavía más.
- ¿La margarina tiene lactosa?
- Las hechas solo con aceites vegetales, no. Algunas llevan suero o leche, y entonces la declaran como alérgeno.
Sin lactosa
Comprueba si un alimento contiene lactosa antes de consumirlo
Ver la página completa →
También te puede servir
¿Y este producto encaja contigo?
El sello de la etiqueta no sabe qué más evitas. Crea tu perfil, escanea el código de barras y Apto lo cruza con todas tus restricciones a la vez.